Category Archives: Challenge

25 DIES DE 50

Ja hem arribat al 50% del repte 50 dies corrents com a mínim 5 quilòmetres.

Aquí us deixo el resum d’aquest 25 dies:

  • Dies d’activitat: 25
  • Distància total: 142,37 km
  • Distància mitja: 5,690 km
  • Distància màxima: 9,140 km
  • Temps total: 13hores 21minuts 55 segons
  • Temps mig: 32min 05seg
  • Alçada guanyada: 1429m
  • Velocitat mitja: 10,7km/h
  • Calories: 11.772

Ja tenim el got mig ple, ara toca acabar-lo d’omplir.

Salut i km!!!!

Anuncis

IRONMAN BARCELONA

IRONMAN ha adquirit Tritlon España SL, propietaris i organitzadors del Challenge Barcelona i el Half Challenge Barcelona. Aquestes carreres s’anomenaran a partir d’ara com IRONMAN Barcelona i IRONMAN 70.3 de Barcelona i es durà a terme el 5 d’octubre de 2014 i el 18 de maig 2014, respectivament. A més, un futur de triatló de llarga distància es durà a terme a Peguera, Mallorca. IRONMAN ara comptarà amb set carreres a Espanya, incloent IRONMAN Lanzarote, IRONMAN 70.3 Lanzarote, IRONMAN Mallorca i Thomas Cook Ironman 70.3 Mallorca.

IMG_0042“Estem encantats de continuar expandint el nostre calendari d’esdeveniments global amb l’adquisició de Tritlon Espanya”, va dir Andrew Messick, director general d’IRONMAN. “Tritlon ha establert les bases del que creiem que seran curses IRONMAN increïbles que tenen un esperit fort i el suport de la comunitat. IRONMAN es basarà en aquest per oferir als atletes una experiència sense igual.”

“Ens acostem a IRONMAN perquè estàvem buscant una manera de fer créixer les nostres carreres sense deixar d’assegurar els més alts estàndards de qualitat per als nostres atletes, els socis i les ciutats amfitriones. Estem emocionats de treballar amb l’equip de IRONMAN global i , fins ara, ha estat més que una plaer ja que aporten un alt nivell de professionalisme a la taula”, va dir Francesc Camarasa, director general de Tritlon.

Amb aquest anunci Calella reforçarà la seva reputació com un dels punts calents de triatló up – and – coming d’Europa. Aquesta destinació de turisme i l’esport es troba en la “Costa del Maresme”, a 50 quilòmetres de la ciutat de Barcelona.

“Aquestes carreres s’han convertit en dates clau en el calendari anual d’esdeveniments amb impacte econòmic i social positiu en la nostra comunitat. Amb IRONMAN, l’esport del triatló arribarà completament en la nostra regió i donem la benvinguda als atletes, els socis i l’equip global amb els braços oberts”, afegeix Montserrat Candini, alcaldessa de Calella .

IRONMAN de Barcelona tindrà un 50.000 € de premis i serà una carrera P-2000. La cursa oferirà 50 grups d’edat per al IRONMAN Campionat Mundial 2015 que tindrà lloc el 10 d’octubre de 2015, de Kailua – Kona , Hawaii.

IRONMAN 70.3 de Barcelona tindrà un 25.000 € de premis i serà una carrera P-750. Oferirà 30 grup d’edat per al 2014 Ironman 70.3 Campionat del Món que tindrà lloc el 07 de setembre 2014 a Mont – Tremblant, Quebec, Canadà. La inscripció s’obrirà el 16 abril 2014 a les 12:00 pm ET.

Per obtenir més informació sobre IRONMAN de Barcelona visita www.ironman.com/barcelona i per IRONMAN 70.3 de Barcelona visita www.ironman.com/barcelona70.3.

Per obtenir més informació sobre la marca i l’esdeveniment mundial sèrie IRONMAN, visiteu www.ironman.com. Consultes generals dels mitjans poden contactar press@ironman.com .

Aquí podeu llegir l’article original,

REPTE 7 MINUTS EXERCICI

Ahir us ho avançava a Twitter, arriba el nou repte pel mes de Febrer.

Ja ha passat el mes de gener i s’ha acabat el repte del Plank a day. Finalment no vaig poder completar el repte dels 30 dies, els últims dies no vaig poder fer el temps marcat. Potser més endavant ho provo de nou.

Aquest mes de febrer faré el repte dels 7 minuts d’entrenament (a casa) diaris. Consisteix en fer durant 7′ unes sèries d’exercicis per fer treballar tot el cos. Entrenament complementari a la bicicleta, el córrer i a la natació. Tot suma!!!!! Per fer aquest repte faig servir l’App “Seven“.

En aquesta foto podeu veure els diferents exercicis a fer:

7 minuts

Potser penjo algun vídeo al canal de Youtube o a Instagram fent els diferents exercicis.

VICTOR TASENDE – CHALLENGE BCN MARESME (CAST)

Algunos es probable que conozca a Victor Tasende y algunos otros no. Yo he de reconocer que no sabía quién era hasta hace muy poco. Este chico de Galicia, sufrió una grave lesión en 2005 donde le diagnosticaron una tetraplejia parcial. Gracias al deporte ya su fuerza mental se ha recuperado y esto le ha permitido poder participar en pruebas como la Titan Desert y la Challenge Barcelona Maresme, distancia IronMan (3,9 k Natación – 180k Ciclismo – 42,2 k Carrera a pie). Aquí podéis ver el vídeo de esta última prueba:

Para más información podéis ver su blog, también tiene canales en  TwitterFacebook e Instagram.

Todo un ejemplo de superación. Como él siempre dice: SI QUIERES PUEDES!!!

Salud y km!!!

VICTOR TASENDE – CHALLENGE BCN MARESME (CAT)

Algun es probable que coneixeu Victor Tasende i alguns altres no. Jo he de reconèixer que no sabia qui era fins fa molt poc. Aquest noi de Galicia, va patir una greu lesió l’any 2005 on li van diagnosticar una tetraplegia parcial. Gràcies a l’esport i a la seva força mental ha superat, pràcticament la lesió i això l’ha permès poder participar en proves com la Titan Desert i la Challenge Barcelona Maresme, distància IronMan (3,9k Natació – 180k Ciclisme – 42,2k Cursa a peu). Aquí podeu veure el vídeo d’aquesta última prova:

Per més informació podeu veure el seu bloc, també te canals a Twitter, Facebook i Instagram.

Tot un exemple de superació. Com ell sempre diu: SI QUIERES PUEDES!!!

Salut i km!!!!!